大地鸣裂之时 第256章（3 / 3）

休息一会儿……”

电话里的人沉默了下。

“你只有一个月的时间来脱胎换骨应对天府国际赛道，我不想对你说那种‘不想去就别去了’这种消极又难听的话，因为我知道你想去。”

江在野说，“听话点，腰酸背痛就是练得少了。”

天呐。

pua大师。

当孔绥站在俱乐部的办公室里，看到江在野递给她的训练计划时，那种“健身房私教催你办卡”的刻板印象加深了。

距离比赛正式开始还剩大概一个月，训练计划按照四周严格划分，分为有氧体能和无氧器械，隔日进行，周一到周六完美交替，周日休息。